Recetas de bebidas

Agua de bugambilia con limón, bebida saludable y económica

Esta bebida saludable es muy fácil de hacer en casa, solo necesitarás un puñado de flores de bugambilia para mezclarla con limón, aquí te contamos cómo hacerla fácilmente y para qué sirve

  • 20 Minutos
  • 30 Calorias
  • Baja

Por Alma García

Agua de bugambilia con limón, bebida saludable y económica
Ingredientes (para 8 personas):
  • 2 litros de agua natural
  • 10 piezas de limones
  • 40 piezas de flores de bugambilias
  • 1 cm3 de endulzante al gusto
  • 1 taza de hielo
Preparación
  • 1.

    Hervir

    Pon a hervir un litro de agua y una vez que esté en punto de ebullición agrega las flores previamente lavadas. Pásalas por el colador y espera a que enfríen una vez que estén cocidas y suelten todo el jugo.

    De preferencia utiliza las que estén más secas.

  • 2.

    Exprimir

    Exprime el jugo de los limones y mézclalo con el resto del agua natural, revúelve bien 

  • 3.

    Revolver y servir

    Mezcla el jugo de limón con el agua de bugambilias y agrega endulzante al gusto. Sirve con hielo. ¡Disfruta de su sabor!

  • 4.

    Beneficios

    -Ayuda con los problemas respiratorios.

    -Contiene propiedades antioxidantes.

    -Si lo haces en presentación de infusión te ayudará con los cólicos menstruales.

    -Favorece el sistema inmune

    -Beneficia la apariencia de la piel

     

     

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