Estilo y vida

Alivia el dolor de rodilla con té de cúrcuma

Esta planta medicinal es muy efectiva para aliviar dolencias de las articulaciones y otros malestares 

Por  Sandra Audelo Leyva

Alivia el dolor de rodilla con la cúrcuma (pexels)

Alivia el dolor de rodilla con la cúrcuma  | pexels

Si eres de las personas que a menudo les duelen las rodillas o cualquier otro dolor articular es porque puedes tener problemas asociados al desgate, como por ejemplo la artritis.

La artritis es la hinchazón y la sensibilidad de una o más de las articulaciones, según un estudio de Clinica Mayo.

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Estos dolores pueden suelen ser crónicas por eso es importante seguir un tratamiento de tu médico o recurrir a los remedios naturales como lo es la cúrcuma.

La cúrcuma es usada para tratar dolencias asociadas a las inflamaciones, en especial en países asiáticos. Por si fuera poco también la usan para dolor de muelas, hematomas y golpes traumáticos.

La curcuma es una planta medicinal que ayuda a desinflamar/Foto: Pixabay

Esta planta medicinal tiene la acción de desinflamar, pues se basa sobre todo en su capacidad para reducir laliberación de los mediadores inflamatorios y a la misma vez estimula la producción de cortisona en las glándulas adrenales, según un estudio de la Universidad de Granada. 

Té de cúrcuma 

Necesitas

  • 2 cucharadas de raíz de cúrcuma rallada o bien una cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 litro de agua
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 limón 

Preparación

Vas a hervir agua, una vez que entre en hervor añade la cúrcuma y deja que siga hirviendo, durante 20 minutos si usamos la raíz rallada o 10 minutos si optamos por el polvo. Finalmente, se filtra y se añade el limón y la miel al gusto.

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