Estilo y vida

Beber vino antes de ir a dormir te ayuda a adelgazar

El vino ofrece múltiples beneficios para la salud, además ayuda a bajar de peso y podría reducir los antojos por alimentos dulces o altos en grasas que sufren algunas personas durante la noche

Por  Sandra Audelo Leyva

Beber vino antes de ir a dormir te ayuda a adelgazar(PEXELS)

Beber vino antes de ir a dormir te ayuda a adelgazar | PEXELS

El vino es una de las bebidas más ricas, pues es obtenida de la uva, mediante la fermentación, según estudios y científicos no dejan de sorprendernos de todos los beneficios que conlleva el consumo de vino, claro, con medida.

El vino ofrece múltiples beneficios para la salud, además ayuda a bajar de peso y podría reducir los antojos por alimentos dulces o altos en grasas que sufren algunas personas durante la noche.

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De acuerdo con científicos de la Universidad de Harvard, estudiaron una muestra de 20 000 mujeres durante un largo período de más de13 años y concluyeron que aquellas que bebían un promedio de dos copas de vino al día reducían significativamente sus probabilidades de padecer obesidad, así como las enfermedades relacionadas.

beber vino puede contribuir a la quema de grasas/Foto: Pexels

También se llegó a la conclusión de que beber vino puede contribuir a la quema de grasas en el cuerpo, según un caso de la Universidad Estatal de Oregon.

De hecho las uvas oscuras,como las que se usan para producir el vino tinto, pueden ayudar a las personas con obesidad a quemar grasa más rápido si además se atienen a una dieta relativamente balanceada.

Ahora ya lo sabes, bebe entre una y dos copas de vino en el caso de las mujeres y entre tres y cuatro, en el de los hombres, y disfruta de sus magníficos beneficios.

El vino es una de las bebidas más ricas, es obtenida de la uva/Foto: Pixabay

Beneficios del vino tinto 

  • Reduce el riesgo de cáncer
  • Combate las infecciones urinarias
  • Combate el cansancio
  • Limpia nuestro paladar
  • Excelente para nuestra salud cardíaca
  • Retarda el envejecimiento
  • Trata las infecciones de las encías
  • Previene  las enfermedades que causan ceguera
  • Es un aliado para bajar de peso
  • Protege contra las quemaduras solares graves
  • Aumenta los niveles de ácidos grasos Omega3
  • Potenciador para nuestro cerebro
  • Aumenta nuestras endorninas
  • Bueno para reducir el colesterol
  • Reduce el riesgo de depresión

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