Estilo y vida

Bebidas de berenjena lo ideal para adelgazar

La berenjena es un poderoso desintoxicante y mejora la digestión, así como también elimina la grasa acumulada en el cuerpo

Por  Sandra Audelo Leyva

Bebidas de berenjena lo ideal para adelgazar(pexels)

Bebidas de berenjena lo ideal para adelgazar | pexels

La berenjena es una de las verduras que suelen no ser tan consumidas, tal vez porque desconocemos sus múltiples beneficios que aporta para el cuepo y la salud.

Entre los beneficios de la berenjena nos encontramos que es un poderoso desintoxicante, ayuda a bajar de peso, ya que proporcina mayor sensanción de saciedad disminuyendo el hambre, además ayuda a eliminar la grasa acumulada y mejora la digestión.

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Enseguida te dejamos dos bebidas de bernejena para bajar de peso, son fáciles de hacer y muy efectivas.

Jugo detox de berenjena

Esta bebida es ideal para hidratar y combatir el estreñimiento, se recomienda tomarse en el desayuno.

Ingredientes

  • 1/2 berenjena
  • 1 vaso de agua de coco
  • 1hoja de repollo
  • 1 limón exprimido
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
     

Preparación

Vas a licuar todos los ingredienes y bébelo frío en el momento.

La berenjena es un poderoso antioxidante/Foto: Pixabay

Agua de berenjena

Esta es una excelente opcion para aquellas personas que no les gusta tomar agua natural, puede beberse a lo largo del día.

Ingredientes 

  • 1 berenjena
  • 1 litro de agua

Preparación

  1. Primeramente vas a descascar y cortar la berenjena en cubo, los vas a dejar remojando en agua durante toda la noche.
  2. Por la mañana se debe licuar todo, colar y listo para beber a lo largo del día, como agua de uso.
La berenjena es una de las verduras que suelen no ser tan consumidas/Foto: Pixabay

Agua de berenjena con limón

Ingredientes

  • 1 berenjena
  • jugo de un limón
  • agua purificada
  • hielos

Preparación

  • Primero que nada, lava muy bien la berenjena y luego córtala en rodajas más o menos delgadas.
  • Coloca todas la rodajas de berenjena en el vaso y luego agrega el jugo de un limón.
  • Finalmente, agrega el agua y deja reposar en el refrigerador por al menos 12 horas. Puedes servirla con hielos.
  • Se recomienda tomar esta bebida diariamente por al menos una semana.
La berenjena ayuda a eliminar la grasa acumulada/Foto: Pixabay

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