Estilo y vida

Beneficios del té de hoja de guayaba y cómo prepararlo

La guayaba por si sola cuenta con asombrosas propiedades, no podrás creer los beneficios que tiene el té de hojas de esta fruta

Por  Sandra Audelo Leyva

Beneficios del té de hoja de guayaba y cómo prepararlo(pexels)

Beneficios del té de hoja de guayaba y cómo prepararlo | pexels

El té de hojas de guayaba es usado desde el tiempo de nuestras abuelas pues ellas siempre lo tomaban para calmar diferentes malestares uno de ellos el dolor de estomago, sin embargo tiene múltiples beneficios para la salud.

Simplemente, la guayaba por si sola cuenta con asombrosas propiedades, no podrás creer los beneficios que tiene el té de hojas de esta fruta.

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La guayaba contiene compuestos polifenólicos y antioxidantes  endeguida te decimos todo lo que puede hacer por tu salud.

Hojas de guayaba/Foto: Pixabay

Beneficios del té de hojas de guayaba

Alivia la diarrea

Por poseer propiedades antimicrobianas las hojas de la guayaba, esu té alivia los síntomas de la diarrea.

Controla la diabetes

Estas hojas contienen sustancias denominadas como catequinas que solo ayudan a que mar grasas, sino que regulan los niveles de sangre en el organismo.

Ayuda a bajar de peso

El té de hojas de guayaba puede ayudar a absorber los carbohidratos del organismo y a la vez, la cantidad de azúcar y calorías que se absorben, y que fomenta la pérdida de peso.

Ayuda a bajar de peso/Foto: Pixabay

Calma las enfermedades respiratorias

El té de hojas de guayaba ayuda a calmar los problemas respiratorias.

Propiedades anti-inflamatorias

Las hojas de guayaba ayuda a paliar el dolor bucal (encías, muelas, llagas, dolor de garganta), solo haciendo gargaras con el agua de hojas de guayaba.

Cómo preparar el té de hojas de guayaba

Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 5 hojas de guayaba

Preparación

  1. Añadimos el agua a una olla con las hojas de guayaba y la dejamos hervir durante 10 minutos.
  2. Retiramos la olla del fuego y la dejamos reposar unos minutos.
  3. Vertemos el té en una taza y listo, bébelo.
Té de hojas de guayaba/Foto: Pixabay

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