Estilo y vida

Come cerezas para prevenir el cáncer y el envejecimiento

Las propiedades de las cerezas ayudan a combatir el envejecimiento y otras enfermedades una de ellas es el cáncer en particular el de colon

Por  Sandra Audelo Leyva

Come cerezas para prevenir el cáncer y el envejecimiento(Pixabay)

Come cerezas para prevenir el cáncer y el envejecimiento | Pixabay

Las cerezas son un fruto dulce con un toque ácido que brinda más de un beneficio para tu salud, además de ser rica y es la mejor para acompañar los postres.

Este fruto pertenece a un árbol de la familia de las rosáceas que alcanza hasta 20 metros de altura, mismo que es una drupa de unos 2 centímetros de diámetro, según la Fundación Española de Nutrición (FEN).

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Debes saber que las cerezas son ricas en antioxidantes que protegen al organismo de los efectos negativos de los radicales libres que provocan diversas enfermedades, además previene el cáncer y el envejecimiento.

Las cerezas contienen: vitamina C, vitaminas B1 Y B6, betacaroteno o provitamina, ácido fólico, son ricas en antocianinas y ácido elágico y poderosos antioxidantes.

Según la nutricionista Olga Kondratenko, las propiedades de las cerezas ayudan a combatir el envejecimiento y otras enfermedades una de ellas es el cáncer en particular el de colon, la especialista en nutrición aseguró que este fruto también ayuda a prevenir enfemedades oncológicas y cardíacas.

Las cerezas son poderosos antioxidantes/Foto: Pixabay

Beneficios de las cerezas

  • Tienen efecto calmante.
  • Bajan la presión sanguínea.
  • Reducen el nivel de ácido úrico en el plasma.
  • Resuelve problemas de articulaciones.
  • Reduce el nivel de estrés.
  • Refuerza la inmunidad del organismo.

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