Estilo y vida

Cómo aliviar el dolor de las articulaciones

Los fármacos antiinflamatorios calman el dolor, y la mayoría de las personas quisieran tomarlos. Pero el alivio de la artritis no termina ahí

Por  Sandra Audelo Leyva

Cómo aliviar el dolor de las articulaciones(flickr)

Cómo aliviar el dolor de las articulaciones | flickr

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Los fármacos antiinflamatorios calman el dolor, y la mayoría de las personas quisieran tomarlos. Pero el alivio de la artritis no termina ahí. 

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Debes de saber que existen más de 100 tipos de artritis, pero el más común es la osteoporosis. Entre los díntomas figuran rigidez dolorosa e inflamación de las articulaciones en cualquier parte del cuerpo.

Cómo aliviar el dolor de las articulaciones

Aceite de eucalipto

Este aceite puede ser eficaz. Ponga unas cuantas gotas en la piel y fróteselo, pero no lo use con un cojín térmico ni con comprensa caliente, pues el calor puede quemar la piel.

Aceite de eucalipto/Foto: Pexels

Duerma con guantes

Si suele amanecer con las manos rígidas e inflamadas, intente dormir con un par de guantes ajustados. Así puede ayudar a mantener la inflamación bajo control. Pero deje de hacerlo si al dormir con guantes empeora la inflamación matutina.

Duerma con guantes/Foto: Pexels

Aceite de pescado

Coma más aceite de pescado. Muchas personas que complementan su dieta con ácidos grasos omega 3, descubren que el dolor y la rigidez disminuye.

Aceite de hígado de bacalao

Este aceite puede amonirar e incluso revertir la destrucción del cartílago que lleva a la osteoartritis.

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