Estilo y vida

Estas frutas rejuvenecen la piel en un dos por tres

¿Quieres lucir con una piel juvenil? tienes que ver esta lista de las frutas que son antioxidantes comenzar a consumirlas diariamente o si prefieres puedes hacer mascarillas 

Por  Sandra Audelo Leyva

Estas frutas rejuvenecen la piel en un dos por tres(Pexels)

Estas frutas rejuvenecen la piel en un dos por tres | Pexels

Todas las frutas son deliciosas unas más y otras menos, además cada quien tiene sus favoritas; pero lo que si es general todas es que dan beneficios al organismo humano, cada una en partes diferentes.

Las mujeres siempre buscan verse bellas y jóvenes a pesar de que la edad avanza, desean lucir bien y por ello para empezar cuidan su piel de mantenerla hidratada usando cremas, mascarillas naturales y teniendo una buena alimentación.

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Cabe mencionar que de acuerdo con una investigación publicada en Dermato- Endocrinology, la nutrición desempeña un papel de suma importancia en el estado de la piel.

Foto: Pexels

Por ello se debe de consumir abundante fruta para mantener una piel tersa y juvenil, sobre todo aquellas que son ricas en contenido de antioxidantes.pero, ¿qué frutas son las que contienen antioxidantes?

  • melón 
  • sandía
  • mango
  • plátano
  • frutas cítricas
  • papaya
  • manzana
  • pera

Estas frutas antioxidantes las puedes agregar a tu alimentación diaria o bien puedes hacer mascarillas y aplicarlas en tu piel.

Para lograr una piel juvenil también debes de usar protector solar y productos con filtro solar y beber al menos 2 litros de agua diaria.

Foto: Pexels

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