Estilo y vida

Estos son los increíbles beneficios del té de boldo para la salud

Esta infusión es muy benéfica para el organismo humano, además ayuda a bajar de peso de forma natural  

Por  Sandra Audelo Leyva

Estos son los increíbles beneficios del té de boldo(pexels)

Estos son los increíbles beneficios del té de boldo | pexels

¿Alguna vez habías escuchado sobre el té de boldo?, si tu respuesta es no, en este artículo te enterarás que beneficios tiene para la salud como un remedio casero y como se prepara. El boldo está compuesto de aceites esenciales, taninos, flavonoides, cineol, eucaliptol y ascaridiol.

El té de boldo es una bebida que se prepara con las hojas del árbol de boldo, mismo que es originario de Chile, tiene propiedades medicinales, curativas y además ayuda a bajar de peso.

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Un estudio publicado por la revista de medicina ElSEVIER describe que el té de boldo alivia molestias digestivas, relaja el sistema nervioso, controla la ansiedad y hasta enfermedades hepáticas.

Debes de saber que si se consume de manera excesiva este té puede llegar a ser tóxico para el organismo y provocar diarreas, se recomienda beber una taza en ayudas y no prolongar la ingesta más de nueve días seguidos y no está permitido para mujeres embarazadas.

Té de boldo/Foto: Pixabay

Beneficios del té de boldo

  • Antiséptico
  • Antioxidante
  • Sedante
  • Fungicida
  • Expectorante
  • Diurético y depurativo
  • Digestivo, relajante intestinal 
  • Antinflamatorio y analgésico
  • Hepatoprotector, colagogo y colerético

Té de boldo

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de boldo 
  • 1 tazade agua hirviendo

Preparación

  1. Primero vas a calentar el agua, cuando se rompa el hervor y añade las hojas de boldo.
  2. Después retira del fuego, tapa y deja reposar unos 15 minutos. Pasado el tiempo, filtra y endulza con miel.

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