Estilo y vida

Snacks saludables para comer y no sentir remordimiento

Son ricos y fáciles de conseguir, los venden en cualquier supermercado 

Por  Sandra Audelo Leyva

Snacks saludables para comer durante el confinamiento (Pixabay)

Snacks saludables para comer durante el confinamiento  | Pixabay

Eso de estar en casa es de tener antojos todo el día, pero hay que tener presente que es muy importante cuidar la salud y evitar comer comida chatarra.

Existen cientos de snacks nutritivos y fáciles de preparar para acabar con tus antojos sin sentir culpa por descuidar tu peso.

¡Ya estás suscrito a las alertas de noticias!

Ahora puedes configurar las notificaciones desde la campana

Aquí te dejamos una lista de snacks saludables para que disfrutes en tu tiempo de ocio o para ver alguna película o serie.

Cacahuate

Este es demasiado simple, solo debes acudir a comprar una bolsa de cacahuate sin cascara y sin sal de preferencia.

Foto: Pixabay

Palomitas de maíz

Las palomitas de maíz no pueden faltar para ver una película o serie, puedes hacerlas en casa o comprar paquetitos de ellas y hacerlas en tu microondas.

Puedes escoger las clasicas o con especias y queso.

Foto: Pixabay

Barras de cereal

Escoge la que más se te antoje en la tiendita o supermercado, hay de muchos sabores.

Foto temática: Pixabay

Almendras

Esta semilla es muy deliciosa, puedes comer un puñito viendo la televisión en casa, es grasa buena y tiene muchos beneficios para la salud.

Foto temática: Pixabay

Bastones de verdura

Este snack es rico y fresco, lo más común son los bastones de apio, pepino y zanahorias. Les puedes agregar chile en polvo al gusto o un poco de limón.

Foto ilustrativa Flickr

También puedes escoger tu fruta favorita como snack, ya sea en pedazos o entera en caso de la manzana. ¡disfruta tus snacks de manera saludable!

Te puede interesar

Conoce los 15 magníficos beneficios del vino tinto

No comas estos 5 alimentos si no quieres envejecer más rápido

Incluye papaya en tu alimentación y mejora tu salud

No te pierdas las últimas noticias

Suscríbete a las notificaciones y entérate de todo