Estilo y vida

Tomar agua antes de cada comida ayuda a bajar de peso, según estudio

Beber agua te ayudará a adelgazar, luego de hacer un experimento lo comprobaron un grupo de investigadores de una universidad de Reino Unido 

Por  Sandra Audelo Leyva

Bebe un vaso de agua antes de comer y baja de peso(pexels)

Bebe un vaso de agua antes de comer y baja de peso | pexels

Bajar de peso la mayoría de las veces resulta dfícil pues no todas las personas tenemos el mismo metabolismo, algunas adelgazan más rápido que otras. Debes de saber que el agua natural es pieza clave para lograrlo.

Según un estudio de la Universidad de Birmingham, en Reino Unido, determinó que beber un vaso de agua antes de cada comida (desayuno, almuerzo y cena) podría ayudar a perder peso.

Los investigadores de la mencionada institución descubrieron que beber 500 mililitros, el equivalente a un vaso promedio, de agua antes de cada comida facilita la pérdida de peso.

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Por lo anterior, expertos esperan poder llevar a cabo un ensayo con una muestra más grande y también a más largo plazo para obtener una mejor comprensión de como la pérdida de peso e ve influenciada por la ingesta de agua antes de las comidas.

Ahora ya sabes, bebe 500 mililitros antes de cada comida y pierde esos kilitos demás.

Beber 500 mililitros de agua te ayudará a bajar de peso/Foto: Pixabay

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