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5 tés con beneficios para la salud que tienes que probar

Los tés son de las bebidas más saludables y beneficiosas para la salud, te recomendamos 5 opciones que definitivamente tienes que probar

Por  Alma García

5 tés con beneficios para la salud que tienes que probar

5 tés con beneficios para la salud que tienes que probar

El Instituto Mexicano de Nutriología Clínica A.C. (IMNC A.C.), afirma que entre las bebidas naturales que más beneficios y propiedades tienen para la salud están los tés, desde sabores intensos hasta los aromáticos y afrutados , deliciosos y para todos los gustos, en esta lista te dejamos 5 recomendaciones de tés que definitavamente tienes que probar.

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1. Té de alcachofa

Perteneciente a la familia de las Asteracea, al igual que la manzanilla, la alcachofa es una planta que origen mediterráneo con una amplia variedad de entre 80 y 90 especies, sus tallos rígidos y sus hojas tienen características muy particulares ,así mismo los beneficios que esta puede traer a tu salud son extensos, aquí te dejamos algunos de ellos:

  • Ayuda a regular el estreñimiento.
  • Es un vegetal bajo en calorías.
  • Contiene propiedades diuréticas.
  • Combate el colesterol

2. Té de hojas de laurel

Este condimento en forma de hojas, usado con frecuencia en la cocina y que otorga un sabor especial a cada platillo al que es agregado, tiene también propiedades benéficas para la salud si es tomado en infusión o té, ya que puede favorecerte en problemas estomacales e inflamaciones. Conoce algunos de sus beneficios y hazlo fácilmente en casa: 

  • Propiedades antibacterianas y antisépticas
  • Ayuda con el tratamiento de las enfermedades respiratorias.
  • Funciona como purgante intestinal
  • Beneficia a la limpieza de los riñones
  • Reduce los niveles de ácido úrico

3. Té de zanahoria

Las zanahorias son de las verduras más recomendadas por los expertos en nutrición ya que de ellas pueden obtenerse deliciosas cremas, jugos y otros platillos, pero, ¿has escuchado acerca del té que se puede obtener de este vegetal?, así es, el té de zanahoria es un bebida que puede aportar grandes beneficios a tu salud como los siguientes: 

  • Ayuda a eliminar toxinas
  • Mejora el apetito
  • Beneficia a la piel
  • Evita los problemas de estreñimiento

4. Té de hojas de guayaba

El aroma de esta fruta no tiene comparación y si a ello sumas las vitaminas que contiene así como sus propiedadades béneficas para la salud la convertirás en una de tus favoritas, por si fuera las hojas de guayaba también contienen beneficios que alivian ciertos malestares en la garganta así como problemas de inflamación, estos son tres de sus beneficios:

  • Desinfecta la garganta y los pulmones
  • Combate el insomnio
  • Funciona como relajante

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5. Té de jamaica, jengibre y canela 

El Instituto Mexicano de Nutriología Clínica A.C. (IMNC A.C.), afirma que entre las propiedades curativas y benéficas para la salud que contiene el té de jamaica se encuentran la pérdida de peso, la desinflamación así como la prevención de diversas enfermedades. Conoce para qué sirve y cuáles son sus beneficios:

  • Acelera tu metabolismo
  • Favorece la pérdida de peso
  • Combate el insomnio
  • Disminuye la grasa corporal
  • Reduce los niveles de estrés
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