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¿Qué pasa si tomo té de menta todos los días? conoce sus beneficios

La frescura de su aroma es capaz de conquistar a cualquiera, conoce cuáles son los beneficios de la menta y sus contraindicaciones

Por Alma García

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Las propiedades carminativas, antiespasmódicas y analgésicas que contiene el de menta son de gran beneficio para la salud, sin embargo su consumo excesivo puede resultar contraproducente. Esta planta aromática puede ser utilizada para fines culinarios y médicos. La infusión que puede obtenerse de ella además de tener un aroma delicioso puede aliviar tus malestares, te contamos cómo hacer el té de menta, sus beneficios y contraindicaciones

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¿Qué beneficios tiene el té de menta?

  • Ayuda a controlar los niveles de colesterol
  • Sus propiedades carminativas te ayudan a relajarte.
  • Controla los dolores de cabeza, náuseas o vómitos.
  • Buen aliado contra los dolores que provocan los cólicos menstruales
  • Te ayuda a conciliar el sueño.

¿Qué contraindicaciones tiene la menta?

Clínica Mayo afirma que el consumo excesivo de esta bebida puede provocar malestares, es importante acudir a tu médico o especialista y evitar la automedicación, te dejamos algunas de las contraindicaciones de esta bebida:

  • No es recomendable beber en cantidades grandes a personas con problemas de hipersensibilidad ya que puede provocar alergias.
  • Evita consumirla durante periodo de lactancia o embarazo.
  • Puede provocar transtorinos renalaes si se consume en grandes cantidades.
  • Si padeces de una enfermedad hepática el té de menta puede generar problemas contraproducentes y agravar tus malestares.

¿Qué pasa si tomo te de menta todos los días?

Sus propiedades antiinflamatorias y carminativas te ayudarán a mantenerte relajado y evitar problemas digestivos, además te permitirán desinflamar hinchazón abdominal y malestares en las vías respiratorias.

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¿Cómo se toma el té de menta?

  • Para hacer el té de menta necesitarás llevar a punto de ebullición una taza de agua con una 5 hojas de menta fresca, retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos. Beber al momento. 
  • Es recomendable tomar el té de menta después de cada comida, podría ser de 3 a 4 veces por día y de preferencia recién hecho.
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