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¡ATENCIÓN! activan alerta roja en Valle de México por intenso frío

Se recomienda a la población utilizar, al menos, tres capas de ropa de algodón o lana, cubrir nariz y boca, así como evitar los cambios bruscos de temperatura

Por: Valeria Estrada

Foto.AFP

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Valle de México.- La Secretaría de Protección Civil capitalina emitió la alerta roja para seis delegaciones y naranja para las otras diez, debido a que se prevén frío intenso.

A través de la cuenta de Twitter @SPCCDMX se activó alerta roja en Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Magdalena Contreras, Milpa Alta y Tlalpan donde se esperan entre -1 y -4 grados centígrados entre las 5 y 8 horas de este domingo. 

 

En Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Venustiano Carranza y Xochimilco se pronostica una temperatura mínima de 0 y máxima de 3 grados.

La dependencia recomendó a la población utilizar al menos tres capas de ropa de algodón o lana, cubrir nariz y boca, así como evitar los cambios bruscos de temperatura.

¿Qué hacer durante la temporada de frío?

  • Permanecer resguardado en casa y procurar salir solamente si es necesario.
  • Abrigarse con ropa gruesa.
  • Usar suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.
  • En caso de que el frío sea muy intenso y uses chimeneas y/o calentadores, mantén una ventilación adecuada de tu hogar y procura estar al pendiente de ellos.
  • Incluir en las comidas: grasas, dulces y todo lo que proporcione energía, a fin de incrementar la capacidad de resistencia al frío.
  • Procurar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas.
  • Si vas a salir de un lugar caliente, debes cubrir boca y nariz, para evitar respirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio. 

Cuando una persona ha estado expuesta a frío intensó se sugiere:

  • Generar más calor corporal mediante movimiento; es decir, correr, saltar, mover las extremidades, etc.
  • Beber cualquier líquido caliente.
  • Cubrirse adecuadamente y mantenerse bajo techo.
  • Sumergir las extremidades afectadas en agua a una temperatura ligeramente superior a la del cuerpo.
  • Consulte a su médico o acuda al centro de salud de su localidad en caso necesario
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