¡Más frío! el termómetro llegará a 0° en CDMX, se activa alerta naranja

Se recomienda a la población utilizar, al menos, tres capas de ropa de algodón o lana, cubrir nariz y boca, así como evitar los cambios bruscos de temperatura

Por  Valeria Estrada

Temática. Foto: AFP.

Temática. Foto: AFP.

Valle de México.- La Secretaría de Protección Civil capitalina emitió la alerta naranja en dos alcaldías y alerta amarilla en 9 alcaldías de la Ciudad de México por bajas temperaturas para el día de mañana, lunes 21 de enero. 

A través de la cuenta de Twitter @SPCCDMX se informó que en Milpa Alta y Tlalpan, se activó alerta naranja ya que se pronostica una temperatura mínima de 0 y 3 grados.

Activan Alerta Naranja/Foto: Protección Civil

Mientras que en las delegacionesÁlvaro Obregón, Azcapotzalco, Cuajimalpa, Gustavo A. Madero, Iztapalapa, Magdalena Contreras, Miguel Hidalgo, Tláhuac y Xochimilco se activó alerta amarilla y se esperan temperaturas de 4 a 8 grados. 

Activan Alerta Amarilla/Foto: Protección Civil

La dependencia recomendó a la población utilizar al menos tres capas de ropa de algodón o lana, cubrir nariz y boca, así como evitar los cambios bruscos de temperatura.

¿Qué hacer durante la temporada de frío?

  • Permanecer resguardado en casa y procurar salir solamente si es necesario.
  • Abrigarse con ropa gruesa.
  • Usar suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.
  • En caso de que el frío sea muy intenso y uses chimeneas y/o calentadores, mantén una ventilación adecuada de tu hogar y procura estar al pendiente de ellos.
  • Incluir en las comidas: grasas, dulces y todo lo que proporcione energía, a fin de incrementar la capacidad de resistencia al frío.
  • Procurar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas.
  • Si vas a salir de un lugar caliente, debes cubrir boca y nariz, para evitar respirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio. 
Foto: Gobierno CDMX

Cuando una persona ha estado expuesta a frío intensó se sugiere:

  • Generar más calor corporal mediante movimiento; es decir, correr, saltar, mover las extremidades, etc.
  • Beber cualquier líquido caliente.
  • Cubrirse adecuadamente y mantenerse bajo techo.
  • Sumergir las extremidades afectadas en agua a una temperatura ligeramente superior a la del cuerpo.
  • Consulte a su médico o acuda al centro de salud de su localidad en caso necesario