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10 sustitutos saludables de 'antojos gordos'

LISTA DE 10

La mayoría de las personas deben luchar día a día con los famosos "antojos" debido a que aportan grasas malas a nuestro organismo y pueden traernos graves problemas de salud; ya sean azúcares, exceso de sales, almidones, grasas o colesterol, estos alimentos pueden también favorecer a que nuestro cuerpo gane peso de manera muy rápida.

Por eso y si tú eres de esas personas que no puede escapar de los pastelitos, refrescos y las papitas, checa esta manera sana y sencilla para sustituirlos y cuidar tu salud.

Y tú, ¿cómo combates los antojos durante el día?

Con información de Veintitantos y Baby Center

1) Antojo de chocolate: Generalmente, cuando tenemos antojo de este delicioso dulce, nuestro organismo nos pide a gritos una ración de magnesio; para sustituirlo y saciar el antojo, podemos consumir nueces, semillas, vegetales y frutas.