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¡Por tu salud! 10 atractivas terapias anti-estrés

LISTA DE 10

Lo has decidido, este año serás de las personas dispuestas a combatir el estrés y la ansiedad que provocan tus actividades diarias, pero... ¿ya has elegido el mejor método para lograrlo?

Cuando de relajarse se trata, existen en el mercado un sin número de terapias que ofrecen el mismo resultado: que vivas con menos estrés y de manera más armónica.

Sin embargo, es conveniente que antes de tomar una elección, eches un vistazo a las diferentes actividades terapéuticas y a los beneficios 'extras' que te pueden brindar.

Por ello, te compartimos una selección de 10 terapias que bien vale la pena considerar. 1) La llamada "Técnica Nadeau", permite revitalizar y mejorar nuestro organismo a través de tres ejercicios, realizados durante 20 minutos diarios que movilizan la cabeza, la nuca y la columna vertebral.