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¿Qué hacer cuando amaneces con el cuello torcido (tortícolis)?

¿Cuántas veces nos dormimos en una mala posición y a amanecemos con el cuello chueco y dolor? Aquí te diremos qué hacer cuando amaneces con tortícolis

Por  Cristina Herrera

¿Qué hacer cuando amaneces con el cuello torcido (torticolis)?(Foto: temática Pixabay)

¿Qué hacer cuando amaneces con el cuello torcido (torticolis)? | Foto: temática Pixabay

¿Cuántas veces nos dormimos en una mala posición y a amanecemos "coltis"? Es por ello que en esta ocasión te diremos qué hacer cuando amaneces con tortícolis.

La tortícolis puede ser uno de los peores dolores de cabeza y, lo peor es que afecta tanto a adultos, adolescentes, niños y hasta bebés.

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Cabe mencionar que la tortícolis por lo general desaparece con el tiempo; un día de descanso y el dolor y la posición de la cabeza mejorarán, así que el mejor remedio es descansar.

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Mientras pasa, lo que puedes hacer es tomar medicamentos que alivien el dolor muscular. Una buena opción es el ibuprofeno.

Otra de las cosas que puedes hacer es aplicar en la zona compresas de agua tibia. Recuerda que nunca debes poner las compresas directamente, sino usar en medio un trapo o toalla. Cada aplicación deberá durar 20 minutos y las pondrás cada 3 o 4 horas.

Si el dolor en el cuello no disminuye, lo mejor será consultar al doctor. Lo más probable es que te recete un relajante muscular por espacio de unos pocos días.

Algo de lo que también te puede auxiliar es el collarín cervical, esto evitará que hagas movimientos bruscos con el cuello.

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Signos y síntomas

  • Dolor en el cuello cuando se intenta mover.
  • Tensión o dolor por un lado del cuello.
  • Dolor al presionar la parte del cuello afectada.
  • La cabeza está levemente inclinada hacia el lado en el que presenta el dolor.
  • Puede haber dolor cuando se gira el cuello del lado contrario al dolor.
  • Movimiento limitado en la zona del cuello.

Prevén la tortícolis 

Lo más recomendable es que evites las situaciones que puedan provocarla, como usar almohadas muy bajas o altas cuando duermes. Además de ello, también es aconsejable que evites hablar mucho tiempo por teléfono manteniendo una postura comprometedora con tu cuerpo.

Recuerda 

Si los síntomas no mejoran después de unos días y de aplicar los anteriores remedios, lo mejor será acudir al médico.

 
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