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Qué hacer y qué no hacer cuando contraes el virus de la gripe

A pesar de que la gripe no suele ser una afección mortal en adolescentes o niños sanos, esta sí puede poner en peligro la vida de las personas vulnerables
 

Por  Cristina Herrera

Qué hacer y qué no hacer cuando contraes el virus de la gripe(Foto: temática PIxabay)

Qué hacer y qué no hacer cuando contraes el virus de la gripe | Foto: temática PIxabay

A pesar de que la gripe no suele ser una afección de vida o muerte en adolescentes o niños sanos, esta sí puede poner en peligro la vida de las personas que pertenecen a grupos vulnerables. En esta nota te diremos qué hacer cuando contraes gripe.

Una vez que hemos detectado que contrajimos la gripe, lo primero que tenemos que hacer es quedarnos en casa, ya que el reposo es fundamental para la recuperación.

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Procura también beber muchos líquidos para mantenerte debidamente hidratado. Lo ideal es que bebas agua natural, evitando bebidas heladas y con cafeína.

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Puedes tomar paracetamol o ibuprofeno para aliviar la fiebre y los dolores que provoca la gripe.

Lo mejor es que te pongas varias capas de ropa encima y procura que esta sea fácil de quitar porque probablemente te quites y pongas ropa varias veces dependiendo de tu temperatura corporal.

Algo vital que debes hacer es lavarte las manos y no compartir tus utensilios con otros, ya que de ese modo te asegurarás de no contagiar a los demás.

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Signos y síntomas 

  • Fiebre entre los 39° y los 41° centígrados.
  • Escalofríos.
  • Cara sonrojada.
  • Náuseas.
  • Vómitos.
  • Falta de energía.
  • Dolores en el cuerpo.
  • Dolor de cabeza.
  • Tos seca.
  • Estornudo.
  • Dolor de garganta.
  • Secreción nasal.

Factores de riesgo

  • Personas mayores de 65 años.
  • Mujeres que tienen más de 3 meses de embarazo.
  • Personas con enfermedades cardiacas, pulmonares o renales.
  • Personas con sistema inmunitario debilitado.
  • Niños menores de 2 años.

Recordatorio importante

Debes tener siempre presente que el virus que provoca la gripe es el de la influenza, por lo que si los síntomas al pasar una semana no mejoran, deberás acudir al médico a que te haga una revisión y los análisis correspondientes, sobre todo si perteneces a los grupos más vulnerables, ya que la gripe mal cuidada puede llevar a la muerte del afectado. No olvides que ponerte la vacuna contra la influenza es la mejor manera de prevenir la gripe.

 
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