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Video: Eficaces técnicas de defensa personal para mujeres

Con estos sencillos pasos podrás estar mucho más segura en caso de estar en peligro.

Por  Diana Hurtado

Video: Eficaces técnicas de defensa personal para mujeres

Video: Eficaces técnicas de defensa personal para mujeres

Todos sabemos que la inseguridad es un tema trillado, cotidiano, del que se habla todo el tiempo pero si dejamos de hacerlo es como rendirnos ante las cosas que representan un peligro y no podemos dejar a un lado.

Es algo que afecta a toda la población, en cualquier espacio y momento. Las mujeres no se salvan de esta problemática, sobre todo en espacios públicos como la calle o sitios privados, como es el hogar, ahí donde creemos que jamás nos pasara algo

57.5% de las mujeres de 15 años y más, declaró que al menos una vez ha sido agredida por personas distintas a su pareja, ya sea por familiares, conocidos o extraños en diferentes espacios.

No sientas miedo, lo más importante es tu vida. Foto: Youtube

La violencia sexual (acoso, intimidación y abuso sexual) es la que presenta mayor porcentaje en el género femenino.

Las cifras son alarmantes pero la fuerza y prevención son unas de las mejores armas para todas las mujeres. Un estudio de la Universidad de Oregon comparte las siguientes técnicas de defensa personal si te encuentras en una amenaza.

No tengas miedo, así puedes defenderte:

1. Si te atacan, toma la mano del agresor y flexiona sus dedos hacia los lados provocándole fuerte dolor, así escaparás de su agarre.

2. Si tu atacante trata de tomarte del cuello, con el dedo índice de tu mano pica su garganta a la vez que lo presionas para caminar hacia atrás.

3. Toma del cabello a tu agresor y jala hacia abajo, mientras levantas la rodilla y le propinas el golpe en la cara.

Ya no te sientas insegura al caminar por lugares solitarios.

4. Introduce los dedos en forma de gancho en las axilas del agresor y presiona fuerte, con lo cual sentirá gran dolor.

5. Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante y te permite liberarte de su agarre.

6. Si te toman por la espalda, además de un pisotón puedes dar un codazo con toda tu fuerza o incluso morderle el brazo, para liberarte.

Recuerda que lo más importante es estar alerta y que nada es más importante que tu vida. Aprender estos pasos te ayudará a estar más segura en situaciones que podrían ser un peligro para tu integridad física. No tengas miedo de actuar y ser una mujer fuerte.

 

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