Salud

Alimentos que ayudan a reducir riesgo de cáncer de ovario

Algunos alimentos contienen atioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres y prevenir el cáncer

Por  Juan Leyva

Foto ilustrativa. El Jengibre ayuda a prevenir el cáncer.

Foto ilustrativa. El Jengibre ayuda a prevenir el cáncer.

El cáncer de ovario se ha convertido en la séptima causa de muerte de mujeres en el mundo  y el 75 por ciento de los casos de diagnostican en etapas avanzadas. Aunque existen factores que no se pueden evitar como la genética hay otros hábitos que pueden modificar tu riesgo de desarrollar cáncer de ovario, entre ellos se encuentra la alimentación

Sin embargo, a pesar de la alimentación es de vital importancia que ante sospecha o de manera periódica acudas a tu médico para que te realice un diagnóstico adecuado. 

Estos son los alimentos que te ayudan a prevenir el riesgo de cáncer de ovario:

  • Jengibre. Este tubérculo contiene grandes cantidades de antiinflamatorios naturales y previene la formación de tumores. 
  • . Algunos tipos de tés contienen polifenoles, teaflavinas y componentes que ayudan a eliminar los radicales libres  y proteger los daños al ADN. 
  • Pimientos. Este tipo de vegetal, no importa el color, contiene alta cantidad de quercitina que ayuda al hígado a reforzar la capacidad de descomponer los agentes carcinógenos. 
  • Nueces. Consumir estas semillas puede reducir en 18 por ciento el riesgo de desarrollas cáncer de ovario. 
  • Linaza. Este alimento es de los más eficaces y puede llegar a reducir hasta el 38 por ciento el riesgo de cáncer de ovario

Los síntomas del cáncer de ovario son: 

  • Inflamación abdominal
  • Dolor pélvico o abdominal
  • Frecuente necesidad de orinar
  • Estreñimiento o diarrea
  • Sensación de plenitud continua al comer
  • Pérdida de apetito
  • Cansancio excesivo

Si una mujer presenta síntomas por 2 o más semanas, es necesario solicitar atención médica para ser valorada por un profesional

Esta nota incluye información de: Sociedad Americana de Cáncer, Secretaría de Salud México y Web MD.