Salud

Cómo quitar las agruras en el embarazo

Las agruras en el embarazo es uno de los síntomas más comunes durante el segundo trimestre de gestación

Por  Juan Leyva

Foto: Pixabay

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México.- Las agruras en el embarazo es uno de los malestares más comunes durante esta etapa. Generalmente ocurren durante la segunda mitad del embarazo y continúan hasta el nacimiento del bebé, esto no representa riesgo alguno para el bebé a pesar de ser sumamente molestas y dolorosas para la madre. 

Las agruras durante el embarazo se presentan debido a las cantidades de progesterona y estrógeno que causan la relajación de todos los músculos del cuerpo, incluyendo los del tracto gastrointestinal, por lo que los alimentos circulen lentamente  dando una sensación de indigestión, o de de estar muy llena, hinchada o con mucho gas.

Pueden ocurrir también a que con cada día el bebé se hace más grande en el vientre y presiona el estómago y esta presión hace que los jugos gástricos se trasladen la esfágo. 

Síntomas

  • Eructos frecuentes.
  • Sensación de aire atrapado en el esófago.
  • Dolor en la bocadel estómago (dolor en epigastrio).
  • Ardor en la laringe.

Como evitarlo:

  • Evitar alimentos irritantes como la mostaza, mayonesa, pimienta, chocolate, refresco, café, bebidas alcoholicas y jugos industrializados. 
  • Evitar líquidos durante las comidas
  • Consumir frutas regularmente
  • Masticar bien los alimentos
  • Permanecer sentado 30 minutos después de comer
  • No usar ropa ajustada en el estómago

Las mujeres embarazadas no pueden consumir medicamentos que regularmentese emplearían para las agruras, si se presentan con mucha frecuencia o en grado insoportable es recomendable consultar al médico. Un vaso de leche o un poco de yogurt pueden aminorar los síntomas o una cucharada de miel en un vaso de leche caliente.