Salud

Conoce cuáles son los factores de riesgo de diabetes tipo 2 y evítala

La diabetes tipo 2 es una enfermedad en la que el cuerpo no utiliza de manera adecuada la insulina y esto hace que la glucosa se acumule en la sangre

Por  Juan Leyva

Conoce cuáles son los factores de riesgo de diabetes tipo 2 y evítala(Freepik/jcomp)

Conoce cuáles son los factores de riesgo de diabetes tipo 2 y evítala | Freepik/jcomp

La diabetes tipo 2 es resultado de la combinación de diversos factores como los genéticos, ambientales y conductuales.  Alguno de estos factores puede ser modificado para reducir el riesgo otros sin embargo, permanecen firmes. 

La diabetes tipo 2  ocurre cuando el cuerpo no produce o no usa bien la insulina, la hormona que ayuda a que la glucosa entre en las células y darles energía. 

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Si la glucosa se acumula por largos periodos en la sangre puede causar daños severos en el corazón, los ojos, los riñones, los nervios, las encías y los dientes.

El desarrollo de diabetes tipo 2 puede prevenirse, para esto se debe tener en cuenta cuáles son los factores de riesgo de la diabetes tipo 2 y modificarlos en medida de lo posible. 

De acuerdo al Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, estos son los factores de riesgo de la diabetes

  • Tener sobrepeso u obesidad
  • Tener más de 45 años de edad
  • Tener antecedentes familiares de diabetes
  • Tener hipertensión
  • Altos niveles de triglicéridos y bajos niveles colesterol bueno
  • Antecedentes de diabetes gestacional
  • Ser sedentario
  • Antecedentes de enfermedades del corazón
  • Tener acantosis nicrans; zonas oscuras en la piel que se siente gruesa y aterciopelada en el cuello o axilas. 

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La diabetes se puede prevenir eliminando los factores de riesgo modificables, como  bajar de peso, hacer ejercicio constante, cambiar hábitos nocivos de alimentación por otros más saludables. 

 
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