Salud

¿Cuáles son los beneficios del té de orégano orejón?

El orégano contienen vitaminas A, C, E y K, además de fibra, folatos, potasio, hierro, magnesio entre otras propiedades por lo que se recomienda beberlo de manera frecuente

Por  Juan Leyva

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El orégano tiene diversas propiedades que ayudan a mejorar la salud. | Imagen de Hans Linde en Pixabay

México.- El té de orégano orejón (o mejorana en algunos países) es una infusión que puede ayudar a tratar y a prevenir ciertas enfermedades. El orégano orejón es una planta fácil de cultivar en casa y además es utilizado en la cocina como hierba de olor. 

Además, se ha encontrado que el orégano contienen vitaminas A, C, E y K, además de fibra, folatos, potasio, hierro, magnesio, vitamina B6, calcio y potasio. La hierba es de origen mediterráneo, se puede usar fresco pero también se puede usar seco para potenciar el olor. 

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Para qué sirve el té de orégano orejón

El té de orégano es útil para: 

  • los problemas respiratorios
  • alivio de picaduras de insectos
  • aliviar el dolor de garganta
  • prevenir el cáncer
  • disminuir la ansiedad 

Esta planta tiene también propiedades antisépticas, antibacterianas, antifúngicas y antiparasitarias, indica la revista Scielo en el artículo "El orégano: propiedades, composición y actividad biológica de sus componentes"

Cómo preparar el té de orégano orejón

Cómo preparar el té de orégano.
Cómo preparar el té de orégano. Pixabay

Eñ té de orégano se puede preparar de la siguiente manera: 

  • Pon a hervir dos litros de agua
  • agrega dos cucharadas de orégano seco
  • Deja hervir el agua con el orégano por tres minutos
  • Sírvelo frío o caliente antes o después de comer, si quieres endulzarlo debes evitar el azúcar y en su lugar usar una cucharadita de miel. 

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