Salud

Durante pandemia se presenta agotamiento emocional: terapeuta

El agotamiento emocional puede causar fátiga y bloqueos mentales, comentó la terapeuta Estrella Aguilar Sánchez.

Por  María Elizalde

Una mujer en casa por la cuarentena.(Foto: El Debate)

Una mujer en casa por la cuarentena. | Foto: El Debate

Sinaloa.- La terapeuta y life coach Estrella Aguilar Sánchez ha informado sobre los estragos mentales que ha dejado la pandemia a causa del Covid-19, el principal de ellos el agotamiento emocional.

Este estrago mental genera problemas físicos en las personas, es decir, al tener una saturación de trabajo desde casa u oficina, añadir la responsabilidad del hogar y el miedo al virus ha provocado qué el cerebro de una persona se sature y en automático se bloqueé.

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Esto como consecuencia provoca insmonio, dolor muscular y de articulaciones así como depresión.

Esto es debido a que el ser humano en algunas ocasiones no sabe reconocer el sentirse cansado física y emocionalmente y continúa aceptando cargas de trabajo tanto en la laboral y en el hogar. 

El agotamiento emocional provoca mucho cansancio, fatiga.

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Por lo qué la recomendación de la coach es qué uno acepta demasiadas cargas para sentirse aceptados en diferentes círculos sociales, por lo qué el ser humano debe empezar desde su propia aceptación, saber la capacidad mental, física y emocional qué cada persona tiene y en caso de presentar este síndrome darse el tiempo de reconocer que sentimiento es lo que está provocando un agotamiento.

"Las emociones son inconscientes a veces, y es ahí cuando debemos tomar tiempo para saber qué pasa en nuestro interior" expresó.

La terapeuta ofreció una videoconferencia en coordinación con el Instituto Sinaloense de la Mujer.

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