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Salud

Estreñimiento en niños: esto es lo que debes hacer para tratarlo

El estreñimiento es una afección común también en los niños, sobre todo en los que están en tránsito de cambiar de dieta

Por Juan Leyva

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El estreñimiento es una condición que puede presentarse también en los niños, cuando se presenta, los niños tienen pocas deposiciones o son duras y secas. 

Los niños en edad temprana pueden tener un esfínter no educado, lo que les dificulta el tránsito de las heces hacia el recto. También se puede presentar cuando se da un cambio en la alimentación, es decir; cuando se comienza a dejar de lado la leche y se comienza a otorgar alimentos sólidos. 

Generalmente el estreñimiento de los niños es temporal y este puede ser combatido animando al niño a comer más balanceado agregando más fruta, verduras, agua  y comida rica en fibra que pueda aliviar el estreñimiento. 

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En caso de que el estreñimiento con el niño no termine, el médico podrá otorgar algunos laxantes para que pueda expulsar las heces. 

Un niño con estreñimiento puede presentar los siguientes síntomas:    

  • Menos de tres deposiciones a la semana
  • Deposiciones duras, secas y difíciles de evacuar
  • Dolor al evacuar los intestinos
  • Dolor estomacal
  • Rastros de heces líquidas o pastosas en la ropa interior de tu hijo, una señal de que las heces están atascadas en el recto
  • Sangre en la superficie de las heces duras

Generalmente los niños que han tenido estreñimiento tienen temor a que al evacuar se vaya a presentar dolor, esto puede ser notado si el niño trata de evitarlo al cruzar las piernas, apretar los glúteos, retorcer el cuerpo y hacer muecas intentando retener las heces. 

El estreñimiento en los niños es más probable que afecte a los niños que:

  • Son sedentarios
  • No coman suficiente fibra
  • No beban suficientes líquidos
  • Tomen ciertos medicamentos, incluidos algunos antidepresivos
  • Tengan una afección médica que afecte el ano o el recto
  • Tengan un trastorno neurológico

Qué hacer para tratar el estreñimiento en niños: 

  • Anima a tu hijo a beber mucho líquido. 
  • Fomenta la actividad física.
  • Crea una rutina para el baño. 
  • Recuérdale a tu hijo que preste atención a la llamada de la naturaleza.
  • Sé comprensivo.

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Se recomienda que los niños consuman fibra dietética en al menos 14 gramos por cada 1000 calorías. Los niños más pequeños deben consumir unos 20 gramos de fibra dietética al día.

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