Selecciona tu región
Salud

La alimentación balanceada es vital en tiempos de Covid-19, exhorta especialista

La especialista en nutrición lamentó que se está descuidando la buena alimentación de la población, factor vital para tener buena salud.

Por El Debate

-

Sinaloa.- Es a través de estilos de vida saludable con alimentación balanceada, a base de vegetales, frutas y verduras, carnes blancas y legumbres, además de rutinas de ejercicio, lo que ayuda en mucho a fortalecer nuestro sistema inmunológico de ahí la importancia de retomar una buena alimentación en tiempos de pandemia Covid-19, advirtió la Lic. En Nutrición Isabel Sanz.

La encargada del Departamento de Otología en el Hospital General de Culiacán, recomendó realizar un análisis sobre nuestro estilo de vida, pues lamentó que se está descuidando la buena alimentación, vital para tener buena salud.

 “Normalmente estamos acostumbrados a consumir alimentos procesados y creo que ahorita es el momento de iniciar de cero con estos alimentos, alimentos saludables frutas verduras, productos de origen animal, legumbres, grasas vegetales, estamos acostumbrados a vivir muy rápido crep que dejamos a un lado la alimentación, pero creo que en estos tiempos nos estamos dando cuenta que lo primordial es la manera en la que nos alimentamos”, manifestó.

Leer más: Incrementan consultas un 20 por ciento en el Hospital Psiquiátrico de Sinaloa

Un paciente que padece de obesidad, hipertensión o diabetes, debe poner especial atención en el cuidado de su alimentación, y de ser necesario acudir con un profesional de la salud nutricional para lo que lo oriente en una dieta balanceada y adecuada para su condición. 

Asimismo, la especialista mencionó que desde pequeños se debe educar a los infantes sobre los riesgos de padecer obesidad y la importancia de incluir en las comidas verduras, frutas y alimentos bajos en grasas, pues de esta manera se genera la buena costumbre de comer saludable y evitar riesgos en la salud de los niños.

¿Cree que las personas deberían mejorar su estilo de vida para fortalecer su sistema inmune contra el Covid-19?

Si 0%
No 0%
Niño quería abrazar a su bisabuela y padres lo hacen posible
Síguenos en
Más sobre este tema

Mantente informado sobre lo que más te importa

Recibe las noticias más relevantes del día en tu e-mail

Debes ingresar un E-mail valido. Ha sucedido un error en la suscripcion.
¡Tu suscripcion ha sido exitosa!

Suscribirse implica aceptar los términos y condiciones