Salud

La canela y la manzana es una combinación de temporada que debes tomar en té

La canela con manzana ayuda a controlar las enfermedades respiratorias

Por  Juan Leyva

La manzana con canela puede ayudar a tratar enfermedades respiratorias.(Imagen de Ирина Мищенко en Pixabay)

La manzana con canela puede ayudar a tratar enfermedades respiratorias. | Imagen de Ирина Мищенко en Pixabay

La manzana con canela es una de las bebidas más recomendadas en esta temporada invernal para prevenir las enfermedades respiratorias. 

Al ser realizado con ingredientes cien por ciento naturales, es una de las mejores opciones para tratar molestias respiratorias

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Entre los beneficios de beber té de manzana con canela se encuentran:

  • Propiedades antisépticas y antivirales, es perfecto para tratar el resfriado
  • Disminuye la fiebre 
  • Acelera el metabolismo y la eliminación de grasa
  • Reduce la inflamación.
  • Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar y presión en la sangre.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Es un poderoso antioxidante y combate el daño causado por los radicales libres.
  • Mejora la absorción de los nutrientes.
  • Puede acelerar la pérdida de peso ya que tiene un efecto depurativo.
  • Controla la ansiedad y la tensión.

Para preparar el té de manzana con canela necesitas: 

Poner a hervir un litro de agua en una cacerola a fuego medio y espera a que hierva
Una vez que suelte el hervor, agrega 4 manzanas en gajos y 2 rajas de canela 
Deja que hierva por cinco minutos más, luego apaga el fuego y reposa por 5 minutos antes de servir. 

Propiedades de este té para la salud

Antioxidante

  • Por medio de ellos se desechan toxinas y sustancias que ayudan a que el cuerpo acumule peso, estas son desechadas a través de la orina. 

Colesterol

  • Esta sustancia con consistencia de cera puede acumularse en las arterias cuando se encuentra de manera excesiva en el organismo, la cáscara de manzana ayuda a que esta sea desechada correctamente. 

Mejora el estado de ánimo

  • Mantener un buen estado de ánimo es indispensable para ayudar a estimular el ejercicio, con ello se podrán quemar calorías y bajar de peso. La manzana y la canela tienen ingredientes que le dan energía al cuerpo. 

Azúcar

  • El té de manzana con canela ayuda a regular la presencia del azúcar en nuestro organismo. Es recomendado para personas con diabetes ya que ayuda a regular la función de la insulina. Al estimular esta hormona se produce una asimilación del azúcar y se evita que esta se acumule en forma de grasa en nuestro cuerpo.

Propiedades de la manzana y canela para la salud

La manzana es considerada como fuente hidratante. Contiene 80% de agua y es diurética, su alto contenido en fibra beneficia el tránsito intestinal. Una manzana contiene 15% de fibra, que es la cantidad exacta que requiere el cuerpo diariamente.

Mientras que la canela posee ya que su compuesto B1 cinnamtannin estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima que los activa. Se recomienda beberlo en ayunas y luego de las comidas. La canela ayuda también a que los alimentos se disuelvan mejor al favorecer la formación de saliva y jugos gástricos. Puede ayudar también a evitar la acumulación de sales biliares perjudiciales para el colon. 

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