Salud

Licuado para desintoxicar el cuerpo

Los alimentos verdes tienen propiedades que ayudan a eliminar metales pesados y otros contaminantes, incluirlos en la dieta como forma de licuado es una manera fácil de desintoxicar el cuerpo

Por  Juan Leyva

Los licuados pueden ser útiles para desintoxicar el cuerpo, pero deben ser usados como parte de una dieta equilibrada.(Pexels)

Los licuados pueden ser útiles para desintoxicar el cuerpo, pero deben ser usados como parte de una dieta equilibrada. | Pexels

México.- Si te sientes cansado los niveles de energía están hasta el suelo, tal vez requieras desintoxicar tu cuerpo y para hacerlo existen algunos licuados naturales que pueden ayudarte. 

Estos licuados pueden ser útiles para disminuir el estres  y que sus efectos tóxicos no se sientan en tu organismo. Estos luicuados son fáciles de preparar y los ingredientes seguramente los tienes en tu cocina y si no, no son cosa del otro mundo y los puedes conseguir en el mercado. 

¡Ya estás suscrito a las alertas de noticias!

Ahora puedes configurar las notificaciones desde la campana

Los jugos verdes, de acuerdo a una investigación de la Universidad de Leicester ayudan a  eliminar toxinas como metales y pesticidas del cuerpo. 

Licuados para desintoxicar el cuerpo

  • Licuado de manzana verde

Ingredientes:

Una manzana verde pelada
Un vaso de agua
Una cucharada de linaza 
Dos cucharadas de miel de abeja

Para preparar este licuado debes quitarle el corazón a la manzana y licuar junto a todos los ingredientes. Bébelo por las noches antes de dormir o en ayunas una media hora antes de consumir alimentos. 

Jugos para desintoxicar el cuerpo.
Jugos para desintoxicar el cuerpo. Freepik
  • Super desintoxicante

Ingredientes: 

Media taza de lechuga romana
Una taza y media de agua
3 ramas de apio
2 manzanas verdes
un plátano
Media taza de jugo de limón
Una ramita de perejil

Para preparar este jugi pica la lechuga a modo que quema en la licuadora al igual que la manzana, agrega el agua y demás ingredientes y licúa hasta tener una mezcla homogénea y sirve frío para mejores resultados. 

  • Licuado de espinacas 

Ingredientes: 

Una taza y media o dos tazas de agua 
5 tazas de espinacas
5 tazas de lechuga romana picada
Dos tallos de apio
Una manzana
Una pera
Un plátano
dos cucharadas de jugo de limón

A la manzana y la pera quítales el corazón, ve mezclando poco a poco los ingredientes en la licuadora hasta tener un jugo homogéneo, bebe por la mañana antes del desayuno. 

NOTA. Rercuerda que ninguno de estos jugos sustituye a las comidas y si el cansació continua debes visitar al médico.

Te puede interesar: 

Tips para bajar de peso. Recetas de jugos verdes para desintoxicar tu cuerpo

Jugo de naranja y rábano para desintoxicar el cuerpo y adelgazar

Jugo de naranja con rábano para desintoxicar el cuerpo

Te recomendamos nuestro nuevo sitio soyvida.com donde encontrarás temas de hipertensión, diabetes, depresión y obesidad.  

No te pierdas las últimas noticias

Suscríbete a las notificaciones y entérate de todo