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Beyoncé revela estricta dieta que usó para su show en Coachella

Para su espectacular concierto en Coachella, Beyoncé trabajó arduamente para perder 20 kilos en solo 44 días

Por  Francisco Inzunza

Beyoncé se apoderó del Festival Coachella el 14 y 21 de abril de 2018.

Beyoncé se apoderó del Festival Coachella el 14 y 21 de abril de 2018.

Beyoncé sería la artista estelar en el Festival Coachella 2017, sin embargo, su riesgoso embarazo de gemelos la obligó a cancelar su show y posponerlo para el año siguiente. Lady Gaga tomó su lugar en aquella ocasión. Un año después Queen B estaba lista para regresar a los escenario tras el nacimietno de sus gemelos Sir y Rumi.

Para este demandante concierto en El Festival de Música y Artes de Coachella Valley, Beyoncé debía recuperar no solo su condición física, sino también perder varios kilos que obtuvo durante su embarazo. La cantante originaria de Houston, Texas tenía claro que iba a subir a ese escenario, costase lo que costase. En su canal de YouTube mostró a sus millones de Beyhives (nombre de su fandom) lo que hizo para perder peso.

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"Buenos días, son las 5 de la mañana y este es el primer día de ensayos para Coachella", comenta Queen B al inicio del video, donde se ven sus pies ante una báscula. "La pesadilla de toda mujer, este es mi peso, 79 kilos. Va a ser un largo camino".

Estoy de vuelta en el escenario después de dar a luz a los gemelos. Soy una mujer que siente que su cuerpo no es suyo.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Beyoncé llegó a pesar 98 kilos tras dar a luz a sus gemelos y, cuando empezó con su preparación para Coachella, tan solo habían pasado ocho meses desde el parto y ya había perdido 20 kilos.

La intérprete trabajó su condición física y su alimentación con su entrenador personal, Marco Borges, creador de la dieta 22 días nutritivos, misma dieta que la cantante siguió durante 44 días. "De ahora en adelante viviré cien por cien a base de plantas, hasta llegar a Coachella".

Se necesitan 21 días para crear un hábito, al llegar al día 22 el hábito ya está formado y el cuerpo se ha acostumbrado a él; esa es la finalidad de esta dieta, crear un hábito saludable que se mantenga a largo plazo.

Marco Borges especifíca que el plan de comida, orgánico, sano y natural, está compuesto por frutas, verduras y semillas, en forma de batidos, purés, ensaladas, sopas y salteados. "Conocemos el poder de la verdura", explica. "Es una dieta basa en plantas que trata de eliminar todos los alimentos excesivamente procesados, que no nos hacen ningún bien. Al comer plantas, verduras y frutas obtienes más energía y tu cuerpo se desintoxica de las malas toxinas".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Beyoncé admite que fue un duro trabajo y que terminó por cruzar una línea que no debería haber cruzado. Tenía una rutina diaria de ejercicios, masajes y coreografías para prepararse para el Festival Coachella 2018, mientras que en sus ratos libres cuidaba de sus tres hijos: Blue Ivy y sus gemelos Sir y Rumi.

Perder peso fue mucho más sencillo que volver a estar en forma y sentirme cómoda con mi cuerpo.

"Para poder cumplir mi objetivo, me limito a no comer pan, ni carbohidratos, ni azúcar, ni lácteos, ni carne, ni pescado, ni alcohol... ¡Y tengo hambre!".

Con sus metas logradas luego de un intenso trabajo, Queen B se apoderó del Festival Coachella el 14 y 21 de abril de 2018. "Solo trataba de encontrar la manera de equilibrar el hecho de ser madre de una niña de seis año y de los gemelos, que me necesitan constantemente, y a la vez poder trabajar conmigo misma, con mi cuerpo".

Durante los 44 días de estricta dieta, Beyoncé se sumió en un estado de nervios y descontrol que le llegaron a causar temblores musculares y le afectaron psicológicamente, llegando a no sentir conexión entre su cuerpo y su alma y tan solo querer volver con sus niños. "Ya no es como antes, cuando podía ensayar durante 15 horas seguidas. Ahora tengo hijos. Tengo marido. Tengo que cuidar mi cuerpo".

Definitivamente me empujé más lejos de lo que realmente podía. Ya aprendí una lección muy valiosa. Nunca, nunca me empujaré tan lejos otra vez.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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